میوه خشک مخلوط کامل

* 13 میوه *
شامل میوه های :
آلو شابلون ، نارگیل ،آناناس ، موز ، توت فرنگی ، انبه ، پرتقال ، خرمالو
هلو ، ملون ، کیوی، سیب ، گلابی

( تمام میوه ها به یک وزن در مخلوط قرار دارند. )

متخصصان معتقدند👩‍🔬 مهم ترین تفاوت بین میوه های خشک با میوه های تازه تبخیر آبی 💦است که حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی🍱 است. البته مصرف میوه خشک برای فصل های مختلف یا استفاده در ورزش هایی مانند کوهنوردی🧗‍♂ که امکان حمل وزن زیاد وجود ندارد مفید هست. هر فرد در صورت امکان حداقل روزی 2 لیوان میوه خرد شده متنوع مصرف کند.