متخصصان معتقدند👩🔬 مهم ترین تفاوت بین میوه های خشک با میوه های تازه تبخیر آبی 💦است که حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی🍱 است. البته مصرف میوه خشک برای فصل های مختلف یا استفاده در ورزش هایی مانند کوهنوردی🧗♂ که امکان حمل وزن زیاد وجود ندارد مفید هست. هر فرد در صورت امکان حداقل روزی 2 لیوان میوه خرد شده متنوع مصرف کند.
🏵خواص میوه خشک در دوران بارداری
🎨در میوه های خشک کلسیم، منیزیم، پتاسیم، روی، سلنیوم و آنتی اکسیدان ها وجود دارد. و باعث از بین رفتن گرسنگی می شود که زنان باردار 🤰می توانند به عنوان یک میان وعده مصرف کنند.
🎨میوه خشک مانع از یبوست در دوران بارداری🤰 می شود.
🎨میوه خشک می تواند ویتامین A را در بدن تامین کند که برای رشد دندان ها و استخوان های جنین ضروری است
🎨ویتامین C در میوه های خشک برای سیستم ایمنی بدن لازم است و آهن را بهتر جذب می کند.
🎨شکر طبیعی در میوه های خشک به راحتی هضم می شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.